为更好应对疫情防控工作，丰富广大教职工的业余生活，激发全民健身意识，增强自身免疫力，外国语学院分工会决定组织开展全民健身线上运动会，具体方案如下：

一、比赛时间

4月13日-26日

二、比赛地点

适合体育活动的场所（自选）

三、参赛对象

全院教职工

四、比赛项目

此次线上运动会分个人项目与家庭项目。

1、个人项目：1分钟跳绳；1分钟踢毽子；我型我秀。

2、家庭项目：1分钟亲子“一带一”跳绳。

不限参赛项目个数，可兼报。

五、比赛规则

1分钟跳绳：参赛选手1分钟内，人体跳起成功将绳经双脚下绕过身体的次数为最终成绩。以累计跳绳次数从多到少排列名次，出现成绩并列时计算失败次数，以失败次数少者在前。提交参赛视频。

1分钟踢毽子：参赛选手1分钟内，用踝关节以下部位踢毽次数为有效数。以累计踢毽次数从多到少排列名次，出现成绩并列时计算失败次数，以失败次数少者在前。提交参赛视频。

我型我秀：不限运动种类，不设名次，提交参赛照片。

1分钟亲子“一带一”跳绳：参赛选手按家庭分组，一位教职工带一名适龄孩子。比赛开始后1人摇绳，另一人跳，计算两人同时跳过绳的次数。计数多者名次列前，成绩相同则名次并列。提交参赛视频。

六、奖励办法

1、1分钟跳绳、1分钟踢毽子、1分钟亲子“一带一”跳绳项目设名次，前三名得名次奖，其余得鼓励奖。

2、我型我秀项目不设名次，均得鼓励奖。

七、参赛办法

参赛选手提交参赛视频或参赛照，必须为全身视角。视频要求完整无剪辑痕迹，否则取消成绩。视频文件命名为: "姓名+参赛项目+成绩"（例如：张三+1分钟踢毽子+70个）。参赛照片命名为: "姓名+我型我秀"。

4月26日前将参赛视频或参赛照片发送至张珊珊老师邮箱981408941@qq.com。逾期视为放弃参加此次比赛。

八、特别提示

1、必须根据个人身体条件，选择合适的项目；

2、心脏病、高血压等重大疾病患者请遵医嘱；

3、练习和录制期间应注意安全，如有不适请立刻停止运动；

4、诚信填报参赛成绩和提交参赛视频。

5、奖品待正常返校后再行发放。

九、其他

本次活动的解释权属外国语学院分工会。未尽事宜另行通知。

                              外国语学院分工会

                                 2022年4月13日