为帮助学生增强心理素质与自我调适能力，顺利开始新学期学习生活，外国语学院于9月初在全院开展了心理主题班会活动。

不同年级学生的心理需求和心理适应能力不尽相同。对于大二大三大四的学生，班主任老师以“新学期·心成长”为主题，结合学生心理发展特点，从学生返校后的情绪管理、学习生活、人际交往等方面讲授了心理健康知识。同学们不仅了解到了自己目前的情绪认知状态，也学到了情绪调节的好妙招。对于新生，班主任以“新起点·心成长”为主题，通过开展破冰活动推动同学们互相认识，让同学们在体验互动中彼此熟悉、深入联结、建立良好关系。班主任还和同学们讨论了入学以来面临的学习适应、生活适应等各类适应问题，与同学们分享了面对适应问题的心理调适方法。

此次心理班会的开展帮助学生缓解了开学后的各种压力，提升了心理适应能力，让他们能够以更自信、更健康的心态迎接新的学习生活。外国语学院将继续秉持学生为本的理念，拓展心理健康知识普及途径，优化心理健康教育方式，不断丰富学生业余生活，营造关爱身心健康的校园文化氛围。